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2011年05月19日

今日のさかや弁当



今日のランチは　さかや弁当！

具だくさんで

すごーい。

おいしくいただきまーす。
  


Posted by ｄａｉｐａｐａ at 12:04 │Comments( 5 ) │ めし

2011年05月19日

早朝ウォーキング



早朝のウォーキング気持ちいいですよ

これはノルディクウォーキング。

ポールを使って歩くスポーツ

歩幅が広くなり、姿勢もよくなる　いい道具！

でも、出会う人に　杖と間違えられて

『なんだれ、杖使って歩いてるようじゃーダメだなー』と笑われることもしばしば（笑）   


Posted by ｄａｉｐａｐａ at 06:36 │Comments( 10 ) │ スポーツ
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